ESU ŽIVILĖ – POGIMDYMINĖ DULA.
Kūdikiui reikia mamos.
O mamai reikia švelnaus palaikymo.
Pirmosios savaitės su kūdikiu
Kūdikis verkia. Tu pavargusi. Ir atrodo, kad visi turi patarimų, bet aiškumo vis tiek nėra. Daug mamų šiuo laikotarpiu tyliai galvoja: „Ar aš viską darau gerai?“
Tu nesi viena. Pirmasis laikas su kūdikiu gali būti labai intensyvus. Apie tai kalbama per mažai. Mama dar atsistato po gimdymo. Kūdikis tik mokosi būti šiame pasaulyje. O kartu atsiranda daug naujų klausimų ir nuovargio.
Šiuo laikotarpiu mamai dažnai reikia ne dar daugiau patarimų, o žmogaus šalia, kuris padėtų susigaudyti ir atsikvėpti.
Kuo gali padėti pogimdyminė dula
Pogimdyminė dula padeda mamai ir šeimai pirmomis savaitėmis po gimdymo.
Kūdikio signalai
Paaiškinu kūdikio signalus ir elgesį
Atsakymai į klausimus
Atsakau į klausimus, kurie kyla pirmosiomis savaitėmis
Poilsis mamai
Pabūnu su kūdikiu, kad mama galėtų pailsėti
Emocinis palaikymas
Padedu nusiraminti ir susigaudyti šiame naujame etape
Kada mamos dažniausiai kreipiasi į dulą
Dažniausiai mama parašo tada, kai jau labai pavargsta ir nebežino, ar viską daro gerai.
Kada mamos kreipiasi
- kūdikis daug verkia ir neaišku, kodėl
- nebėra laiko net pavalgyti ar pailsėti
- per daug skirtingų patarimų
- neramu, ar viską daro gerai
- partneris nori padėti, bet nežino kaip
Kaip jaučiasi mama
Dažniausiai girdžiu tą patį sakinį:
„Nežinau, ar viską darau gerai.“
Įtampa kūne.
Daug klausimų.
Mažai ramybės.
Ir labai daug atsakomybės vienai.
Kas pasikeičia
Kai mama pradeda geriau suprasti savo kūdikį:
- sumažėja įtampa
- atsiranda daugiau aiškumo
- grįžta pasitikėjimas savimi
- namuose pasidaro ramiau
Apie pirmąsias savaites su kūdikiu verta pagalvoti dar nėštumo metu
Pirmos savaitės būna daug ramesnės, kai iš anksto žinai:
Ką duoda pasiruošimas
Ko tikėtis po gimdymo
Kas normalu kūdikio elgesyje
Kur kreiptis iškilus klausimams
Kartais vien žinojimas, kad šalia yra žmogus,
į kurį gali kreiptis, suteikia daug ramybės.
Jei nori pasikalbėti – susisiekime
Kartais užtenka tiesiog pasikalbėti apie tai, kas dabar svarbiausia tau.
Net jei dar tik lauki kūdikio ir dar nežinai, ar tau reikės dulos.
Jei atpažįsti save bent viename iš šių punktų – gali būti, kad šiuo metu tau praverstų dulos palaikymas.
+37067937860
zivaval@gmail.com