Kas yra pogimdyminė Dula?

Tik pagimdžiusi mama turi labai mažai laiko įgyti kūdikio priežiūros, žindymo pagrindus, nes yra gana greitai išleidžiama iš ligoninės. Niekas iš medicinos personalo nelanko ir namie. Daugelis moterų nori žindyti savo kūdikius, bet pirmųjų žindymo savaičių realybė tokia, kad nepatyrusi mama labai greitai gali pasiduoti ,,buteliuko lengvumui”. Kūdikio maudymas ir vystymas, mankštos ir masažai… kaip visko išmokti, jei nėra, kas jai patartų per pirmąsias sunkias savaites? O kaip kitos mamos buitinės pareigos? Jos niekur nedingsta. Dieną ar dvi galima apsieiti nedarant jokių darbų, bet trečią dieną sunku nepastebėti skalbinių, tuščio šaldytuvo ir ignoruoti karšto maisto reikalaujančio pilvo… Pasakymai ,,ilsėkitės”, ,,atsipalaiduokite”, ,,miegokite, kai kūdikis miega” – tiesiog neįgyvendinami, nes neseniai pagimdžiusioms mamoms jų beveik neįmanoma laikytis!

Problema, su kuria susiduria daugelis šeimų – yra pagalbos, reikalingos joms palaikyti  paieška. Pogimdyminio laikotarpio dula gali būti viena iš tokių išeičių. Jos pagrindinis tikslas – padėti mamai ir visai šeimai su naujagimiu pereiti prie naujo gyvenimo ritmo.

Dula gali padėti šeimai palengvinti prisitaikymą prie pokyčių, kuriuos atneša gimęs kūdikis, emociškai ir fiziškai padėdama šeimai po gimdymo. Tačiau didžiausias dėmesys skiriamas emocinei pagalbai – mamą palaikant, padrąsinant, paguodžiant, nuraminant, paskatinant…

Dula gali surengti ritualus, kurie glaudžiai susiję ir su emocijomis. Ritualiniais veiksmais nesiekiama jokio konkretaus rezultato, čia svarbiausia – nuotaika, kuri padeda atitraukti mintis nuo kasdieninių rūpesčių, nusiraminti, atsipalaiduoti, suteikia galimybę moteriai skirti laiko sau.

Kita pagalba galėtų būti (sąrašas nebaigtinis):

• žindymo konsultacijos;
• patarimai apie pagrindinę kūdikio priežiūrą (migdymas, vystymas, maudymas, mankšta ir t.t.)
• lengvo, šildančio maisto gaminimas;
• vyresniųjų vaikų priežiūra, kol mama su kūdikiu ilsisi;
• augintinių pašėrimas ir pavedžiojimas;
• pabuvimas su mažyliu, kol mama ramiai išsimaudys;
• atpalaiduojantis masažas mamai;
• apsipirkimas parduotuvėje;
• jeigu yra būtinybė, buvimas per naktį su kūdikiu, kad mama galėtų išsimiegoti;
• visiškas šeimos palaikymas.